Saúde e bem-estar

Prática esportiva

Práticas esportivas são fundamentais no tratamento de doenças reumáticas

A Sociedade Paulista de Reumatologia está promovendo uma campanha de conscientização e incentivo ao esporte durante o mês de abril. A iniciativa tem como objetivo alertar os pacientes sobre a importância da prática de atividades físicas no controle da dor crônica e na melhoria da qualidade de vida. A campanha é direcionada aos médicos com especialidade em doenças reumáticas e incentiva a prática de exercícios físicos regulares para que possam aconselhar seus pacientes a fazer o mesmo. De acordo com a especialista em reumatologia Carini Otsuzi, a prática de atividades físicas é fundamental para o controle da dor crônica e

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Campanha Sociedade Paulista de Reumatologia

Exercícios físicos são essenciais no tratamento de doenças reumáticas

Sociedade Paulista de Reumatologia promove em abril a campanha de conscientização e incentivo ao esporte Dor crônica, rigidez articular e fadiga são sintomas de doenças reumáticas. Com estes sinais, a tendência é de que pacientes em tratamento destas enfermidades reduzam as práticas esportivas ou se tornam sedentários. Uma atitude reprovável pela academia médica. Segundo a especialista, membro da Sociedade Paulista de Reumatologia, Carini Otsuzi, atividades físicas são fundamentais no controle da dor crônica e qualidade de vida dos pacientes. A médica enfatiza o uso de medicação com orientação de um profissional da especialidade. Com o objetivo de alertar os pacientes,

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Covid

Covid-19 aumenta risco de trombose, coágulo e embolia, aponta estudo

Um estudo desenvolvido na Suécia e publicado recentemente na British Medical Journal (uma das maiores revistas médicas especializadas do Reino Unido) aponta que quem teve Covid-19 está mais suscetível a desenvolver problemas como coágulo sanguíneo grave em até seis meses após ter sido contaminado pelo coronavírus. Quem teve Covid grave e precisou ser hospitalizado corre mais risco de ter coágulos. Embora o estudo não afirme que a covid-19 foi a causa direta, ele aponta que ser infectado pelo coronavírus é funciona como fator de risco para esses problemas de saúde.  O estudo é robusto e acompanhou o estado de saúde

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O que é Termogênico?

Você sabe o que é Termogênico? Para muitas pessoas que treinam para perder peso, é possível reduzir a ingestão de calorias. Encontrar tempo e motivação para se exercitar pode ser desafiador. O termo ‘termogênese’ tem como origem a palavra grega ‘thermos’ para calor. Todos os processos metabólicos em animais e plantas produzem calor, como reflexo da ineficiência termodinâmica, e são, portanto, termogênicos. Em geral termogênese é utilizada para descrever o processo no qual o calor é o produto primário do metabolismo e/ou o calor produzido em resposta direta a uma refeição. Entenda melhor o que é termogênico. Suplementos termogênicos podem

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O que é BCAA e para que serve?

O que é BCAA e para que serve? Aminoácidos desempenham papel importante na construção muscular, perda muscular, redução na fadiga e dores resultantes de treinos intensos, entre outros benefícios.  Existem 20 aminoácidos diferentes que constituem as milhares de proteínas diferentes do corpo. Nove, destes 20, são considerados aminoácidos essenciais, o que significa que não podem ser produzidos pelo ser humano e devem ser obtidos através da dieta. Dos nove aminoácidos essenciais, três são de cadeia ramificada que são leucina, isoleucina e valina. O significado da sigla BCAA, em inglês, é Branched Chain Amino Acids.  “Cadeia ramificada” refere-se à estrutura química

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Conheça os suplementos que ajudam a emagrecer

Através da redução do apetite, diminuição na absorção de nutrientes como gordura ou auxiliando no aumento da queima de calorias, existem muitos suplementos que ajudam a emagrecer. Conseguir eliminar alguns quilos, na maioria das vezes, não é tão fácil quanto parece, especialmente se a pessoa não está acostumada a praticar ou seguir dietas bem estruturadas e realizar regularmente atividades físicas. Para auxiliar na escolha mais adequada, foram selecionadas neste texto algumas maneiras naturais e também os suplementos que ajudam a perder peso. Existem várias formas de emagrecer, embora seja necessário ter cuidado. Alguns deles podem ser perigosos, como certos comprimidos

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