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Saúde e bem-estar

Aumente sua produtividade no trabalho com essas 10 dicas essenciais

Descubra práticas simples e eficazes para melhorar sua eficiência, priorizar tarefas e manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. No mundo atual, a produtividade é uma questão cada vez mais relevante para as empresas e profissionais em geral. Com a concorrência cada vez mais acirrada em todos os setores, é preciso ser eficiente e produtivo para se manter competitivo e alcançar os objetivos almejados. Pensando nisso, separamos 10 dicas para melhorar a produtividade no trabalho, que podem ser úteis para quem busca aumentar a eficiência e atingir melhores resultados. Defina suas metas e objetivos O primeiro passo para aumentar

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6 Destinos incríveis para curtir o feriado de Tiradentes no Brasil

De praias paradisíacas a cidades históricas, confira sugestões de viagens para aproveitar o feriadão com tranquilidade e diversão O feriado do Dia de Tiradentes se aproxima e muitos ainda não se decidiram para onde ir para aproveitar a folga prolongada. Existem diversas opções de viagem no Brasil, que podem atender aos mais variados gostos. Confira abaixo algumas sugestões e escolha o seu próximo destino! Salvador, Bahia Se você quer uma viagem cultural e animada, Salvador, capital da Bahia, é a escolha certa. A cidade tem muita história, música e gastronomia para oferecer aos turistas. Entre as atrações imperdíveis, estão o

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AME Santo André moderniza equipamentos para reforçar qualidade no atendimento

Novas máquinas de mamografia, endoscopia e colonoscopia permitem detecção mais precisa de lesões e cânceres invasivos, além de proporcionar mais conforto aos pacientes durante os exames Em parceria entre a Fundação ABC e o Governo do Estado de São Paulo, a Policlínica de Especialidades Médicas (AME) de Santo André, instalou em abril novos equipamentos de mamografia, endoscopia e colonoscopia. As aquisições fazem parte do programa para modernizar as tecnologias utilizadas na AME-SA que, desde o ano de 2022, está se estruturando para melhorar o atendimento ao paciente por meio de equipamentos de qualidade e com total segurança. Ao longo de

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Síndrome Metabólica: o vilão silencioso da saúde urológica masculina

Conheça os riscos da Síndrome Metabólica e como ela pode afetar a disfunção erétil, produção de testosterona e crescimento da próstata em homens. Saiba como prevenir e controlar por meio de hábitos saudáveis A Síndrome Metabólica é considerada como uma reunião de fatores que podem originar malefícios à saúde e aumentar as probabilidades do desenvolvimento de doenças cardíacas, derrames, diabetes, dentre outros. O conjunto de condições médicas inclui obesidade, pressão alta, níveis elevados de açúcar no sangue e colesterol, e pode afetar a saúde urológica masculina, aumentando o risco de disfunção erétil, diminuição da produção de testosterona e a aceleração

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Os caminhos para uma vida mais saudável

Alimentação equilibrada, atividade física, cuidado com a saúde mental, prevenção de doenças e hábitos saudáveis podem aumentar a longevidade e a qualidade de vida A saúde é um tema que está constantemente em evidência, especialmente nos dias atuais, em decorrência à pandemia da Covid-19, que mudou a rotina e a vida de todos ao redor do mundo. Cuidar da saúde é fundamental para viver mais e melhor, e para isso, existem diversas possibilidades que podem ser seguidas. Um dos principais caminhos para uma vida mais saudável é a alimentação equilibrada. Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, cereais integrais e

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Prática esportiva

Práticas esportivas são fundamentais no tratamento de doenças reumáticas

A Sociedade Paulista de Reumatologia está promovendo uma campanha de conscientização e incentivo ao esporte durante o mês de abril. A iniciativa tem como objetivo alertar os pacientes sobre a importância da prática de atividades físicas no controle da dor crônica e na melhoria da qualidade de vida. A campanha é direcionada aos médicos com especialidade em doenças reumáticas e incentiva a prática de exercícios físicos regulares para que possam aconselhar seus pacientes a fazer o mesmo. De acordo com a especialista em reumatologia Carini Otsuzi, a prática de atividades físicas é fundamental para o controle da dor crônica e

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Prática esportiva

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Campanha Sociedade Paulista de Reumatologia

Exercícios físicos são essenciais no tratamento de doenças reumáticas

Sociedade Paulista de Reumatologia promove em abril a campanha de conscientização e incentivo ao esporte Dor crônica, rigidez articular e fadiga são sintomas de doenças reumáticas. Com estes sinais, a tendência é de que pacientes em tratamento destas enfermidades reduzam as práticas esportivas ou se tornam sedentários. Uma atitude reprovável pela academia médica. Segundo a especialista, membro da Sociedade Paulista de Reumatologia, Carini Otsuzi, atividades físicas são fundamentais no controle da dor crônica e qualidade de vida dos pacientes. A médica enfatiza o uso de medicação com orientação de um profissional da especialidade. Com o objetivo de alertar os pacientes,

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Covid

Covid-19 aumenta risco de trombose, coágulo e embolia, aponta estudo

Um estudo desenvolvido na Suécia e publicado recentemente na British Medical Journal (uma das maiores revistas médicas especializadas do Reino Unido) aponta que quem teve Covid-19 está mais suscetível a desenvolver problemas como coágulo sanguíneo grave em até seis meses após ter sido contaminado pelo coronavírus. Quem teve Covid grave e precisou ser hospitalizado corre mais risco de ter coágulos. Embora o estudo não afirme que a covid-19 foi a causa direta, ele aponta que ser infectado pelo coronavírus é funciona como fator de risco para esses problemas de saúde.  O estudo é robusto e acompanhou o estado de saúde

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O que é Termogênico?

Você sabe o que é Termogênico? Para muitas pessoas que treinam para perder peso, é possível reduzir a ingestão de calorias. Encontrar tempo e motivação para se exercitar pode ser desafiador. O termo ‘termogênese’ tem como origem a palavra grega ‘thermos’ para calor. Todos os processos metabólicos em animais e plantas produzem calor, como reflexo da ineficiência termodinâmica, e são, portanto, termogênicos. Em geral termogênese é utilizada para descrever o processo no qual o calor é o produto primário do metabolismo e/ou o calor produzido em resposta direta a uma refeição. Entenda melhor o que é termogênico. Suplementos termogênicos podem

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