Os caminhos para uma vida mais saudável
Alimentação equilibrada, atividade física, cuidado com a saúde mental, prevenção de doenças e hábitos saudáveis podem aumentar a longevidade e a qualidade de vida A saúde é um tema que está constantemente em evidência, especialmente nos dias atuais, em decorrência à pandemia da Covid-19, que mudou a rotina e a vida de todos ao redor do mundo. Cuidar da saúde é fundamental para viver mais e melhor, e para isso, existem diversas possibilidades que podem ser seguidas. Um dos principais caminhos para uma vida mais saudável é a alimentação equilibrada. Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, cereais integrais e